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长沙中医诊所解析-养生是追求天人合一

2021-12-27 11:28:47

        长沙中医诊所解析-养生是追求天人合一

        健康有客观的标准,但如何保持健康?什么样的生活是健康的?这个问题的答案却是千差万别,讨论也会永无休止。

        道家哲学给出了一个很简单的答案:天人合一的生活最健康。那么何谓天人合一呢?

        生命是一个十分复杂的系统。每个生物个体可以说都是一个小宇宙(microcosm),这个小宇宙以外的一切就是共同的大宇宙(macrocosm, cosmos)。小宇宙内部以及小宇宙与大宇宙之间时刻都在进行着物质、能量和信息的交换,通过这种交换而达到一个动态平衡,这就是天人合一。

        中医说“不通则痛”,是说当人体物质、能量和信息的内循环(小宇宙内部)和外循环(小宇宙与大宇宙之间)不畅通时就会生病。一切疾病源于天人不合一,这种不协调导致人的心理和生理偏离平衡状态,久而久之身体就出现功能紊乱和结构病变。中医的治疗总纲就是打通堵塞了的物质、能量和信息交流渠道,让人体自己恢复到平衡的健康状态。

        然而生物体内和与体外的物质、能量和信息的交流不是一个被动、无序和顺浓度梯度简单扩散的过程。恰恰相反,生命系统本质上是一个靠能量维持的不均匀和有序系统。形象地说,画家用红绿蓝三原色的水彩在纸上可以创作出各种不同的美术作品(不均匀有序体系),但将这三种颜料等量滴入水杯中任其扩散,得到的却是一杯无色彩、无图案、“死寂“的液体(均匀的无序体系)。画家的作品是在其思想指导下,精心创作的“活“的有序系统,而颜色滴入水杯中是一个不受主观意志控制的简单扩散过程,其结果是一个“死“的无序均匀系统。

        有序的交流,维系生命;简单的扩散,趋于死亡。

        从分子生物学的层面看,生命活动的本质其实就是发生在由双脂层生物膜隔开的细胞间和细胞内各功能单元(细胞器)间物质、能量和信息的不断交换。这种交换是有序的,严格遵循由遗传基因固定下来的生理代谢模式,由各种跨膜蛋白分子构建的“泵” 和 “闸“ 协调行动而实现。这些泵和闸就是生命各个 ”王国“(细胞和细胞内的功能单元)的边防检查站和海关。生物膜和”镶嵌“其中的分子泵和闸使成千上万种不同的生化反应在时间上相互精准协调,在空间上相互独立,各就其位,有条不紊地进行。

        天人合一,是小宇宙与大宇宙之间进行的、由具个体特征性的心理和生理代谢模式控制的、有序的能量、物质和信息交换。在这过程中,鲜活的小宇宙保持着自己独立的生命模式,不被同化,与环境互动。

        天人合一,就是人与周围环境保持和谐一致,没有冲突,交通顺畅,没有堵塞。饮食作息与气候、季节和时辰保持协调一致;对周围环境包括生物个体发出的信息及时作出正确的反应;让自己融入大自然但又不被大自然所吞灭。

        天人合一,也包括人与周围的邻居、同事、家人和朋友之间物质、能量和信息的健康交流。善于与人沟通,及时消除误解,放下心中不能放下的,”不可含怒到日落“(《圣经》以弗所书 4:26)。这样,人不仅生理上神清气爽、精力充沛、面貌阳光,更重要的是心理上乐观向上、温柔谦和、真诚友善、乐于助人,人心中没有了苦毒、争竞、嫉妒和各样的算计,自然会健康快乐。

       一个人的行事为人取决于价值观,所谓价值观就是一个人对他周围人和事物的价值判断和取舍。养生是对生活习惯的一个选择,是对周围人和事物的取舍。

        每个人都有符合自己价值观的生活习惯,选择自己舒服的社交圈,参加使自己得到快乐的活动。整天打麻将是一种选择,热衷于游山玩水也是一种选择;自律的作息和饮食是一种选择,随心所欲、快乐每一天也是一种选择。养生就是根据天人合一的哲学思想,养成好的起居和饮食习惯,为自己营造温暖平和的社会环境,让自己的身、心、灵与大宇宙更和谐统一。

        天人合一,是养生的最 高境界。尽管大家养生的目标是相同的,但每个人采取的途径和方法却不尽相同。不同的生活习惯到底哪一种更健康?对这个问题没有统一的答案。

        注重养生的人笃信其选择的生活方式是健康的,有利于延年益寿;但也有人随便列举几个养生专家英年早逝的例子来佐证自己的观点:一个人在世上的年岁命中注定,养生并不能使你健康长寿。在我看来,这种逻辑是站立不住的。养生是否能延年益寿,选择横向比较并不具说服力,因为每个人都是独特的个体存在。为了说明这个问题,我们举一个简单的例子:两辆新车同时出厂,一个车主爱惜车,定期保养,行车时也不猛冲猛撞;而另一个车主不爱惜车,也懒得定期检查保养,只顾加油跑路,抛锚了维修一下接着开。几年后,保养得好的车突然失控,车毁人亡,原来出厂时新车就有一个小小的部件出了差错。而保养得不好的那辆车依然还在行驶,尽管已经破旧得都快散架了。这个例子给了我什么启示呢?我们作为车主是否应该爱惜和保养自己的车呢?

        尽管人不能挑战上帝的主权,但也不能放弃人的责任。所以我相信一个人在世上生活的年岁和疆界是上帝界定的-《使徒行传》17:26,但这并不影响我主观上注重健康生活,珍爱自己的身体,因为我们的身子是神的殿 -《哥林多前书》 6:19。

        养生,是一种意识形态,一种价值取向,没有对错,无需争论。

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